Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2024
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 94,32г | Белк: 101,85г | Углев: 48,31г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado em Fatias, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Ужин: Psyllium, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pão Francês, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Apresuntado Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
