Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suellysanttoz
Журнал
23 янв 23
suellysanttoz- Журнал, 23 янв 23
Параметры Пользователя suellysanttoz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2023:
2628 ккал
Жир: 85,77г | Белк: 134,03г | Углев: 338,29г.
Завтрак:
Queijo Coalho, Canjica, Aveia em Flocos, Banana, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês.
Обед:
Ovo Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Dular Soja em Grãos.
Ужин:
Pão Francês, Sadia Moela de Frango, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Chá Verde, Hortifruti Abacaxi, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrigold Granola, Aveia em Flocos, Estrela Biscoito Maizena, Banana Brasil Banana da Prata, Abacate.
подробнее ...
2729 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
suellysanttoz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю