Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2015
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 48,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
3046 ккал
|
Жир: 113,57г | Белк: 96,59г | Углев: 450,84г.
Завтрак: Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Great Value White American Cheese, Brookdale Vienna Sausage, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), PET Dairy Fat Free Milk, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup. Обед: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, PET Dairy Fat Free Milk, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark). Ужин: Cinnamon, Tropical Trail Mix, Healthy Plus Golden Delicious apple sauce, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. Перекус/Другое: Iced Blackcurrant Tea - Unsweetened (16 fl oz), Cheetos Crunchy Cheetos, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif to Go Natural Peanut Butter, Pepperidge Farm Strawberry Swirl Bread, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Excedrin Extra Strength, Iced Jasmine Green Tea - Unsweetened (16 fl oz), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin). подробнее ...
|
|
2284 ккал
|
Упражнение:
Walk - 3.04 mi & 7715 steps - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
29 май 15 написано членом: snezica
|
Wonderful job, wishing you many more victories ahead.
29 май 15 написано членом: Jones Jennifer
|
Thank you Snezica, Draglist, and Jones Jennifer.
29 май 15 написано членом: gingin40
|
Yay - down a little more every week...goal is just ahead!
29 май 15 написано членом: HCB
|
You are doing so well. Keep it up!
29 май 15 написано членом: izzypup68
|
29 май 15 написано членом: BuffyBear
|
01 июн 15 написано членом: Deb_N
|
01 июн 15 написано членом: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
