nanoussa75- Журнал, 29 май 15

Параметры Пользователя nanoussa75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2015

88 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2015:

1631 ккал

Жир: 42,08г | Белк: 134,10г | Углев: 176,24г. Завтрак: Pain aux Raisins, Croissant aux Amandes. Обед: McDonald's P'tit Melon, Melons d'Eaux, St Mamet Ananas Tranches, Ananas, d'Aucy Légumes Printaniers et Poulet Mijoté, Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Steak Haché 5%, Leader Price Flageolets Verts Extra Fins, Pommes de Terre Sautées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bonduelle Petits Pois Carottes, Marque Repère Épinards Hachés, Carrefour Épinards en Branche, Épinard, Épinards Cuits (à partir de Frais). Ужин: Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Crevettes. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanoussa75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanoussa75- Журнал, 29 май 15

Оставить свой Комментарий

nanoussa75-Изменение Веса