1bignama- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя 1bignama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

91,8 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

2115 ккал

Жир: 71,63г | Белк: 115,61г | Углев: 240,57г. Завтрак: Water , Mulu Chocolate Skim Milk. Обед: Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals , Water , Quirch Sweet Plantains, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Ужин: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Riviana Foods Carolina Jasmine Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Water. подробнее ...

771 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Fitbit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1bignama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1bignama- Журнал, 03 мар 24

Оставить свой Комментарий

1bignama-Изменение Веса