Marina V Osokina- Журнал, 03 мар 24

Вес гуляет из за воды туда сюда. Разгрузочная суббота далась легко и бытовая активность была не в тягость. Вообще суббота чемпионская. Я собой довольна.

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 23,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1726 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 121,66г | Углев: 207,91г.   Завтрак: Сэн Сой Нори, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Рис Отварной. Обед: Белевские Сладости Зефир Печеное Яблоко, Избенка Масло Топленое, Яйцо Куриное, Хохланд Сыр Чизбургер, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Каша гречневая 1/3. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Печень Куриная в Сметане, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Оладьи с творогои. подробнее ...