Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2257 ккал
|
Жир: 61,67г | Белк: 201,38г | Углев: 241,17г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сарафаново Молоко 2,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Красная Цена Фасоль Стручковая, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Агро-Альянс Гречка, Сарафаново Молоко 1,5%. Ужин: Котлета Куриная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Творожная Запеканка, Агро-Альянс Гречка, Ашан Кокосовая Стружка, Красная Цена Вишня Замороженная, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
