Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aronmitril
Журнал
03 мар 24
aronmitril- Журнал, 03 мар 24
Параметры Пользователя aronmitril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
За две недели два килограмма на дефиците калорий. Конечно, плюс минус вода и всё такое, но все равно приятно
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2024:
1263 ккал
Жир: 44,58г | Белк: 56,77г | Углев: 164,75г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Конфеты.
Обед:
Milka Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ, Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Фунчоза с Курицей.
Перекус/Другое:
Апельсин.
подробнее ...
1673 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Добрый день! сколько съедаете каллорий за весь день?
02 мар 24 написано членом:
tolstaya80
Здравствуйте! Стараюсь не более 1600, но иногда могу превысить, иногда чуть меньше. Я ем все, что мне хочется, главное уложится в эту норму. Порции меньше, а так ем всё
03 мар 24 написано членом:
aronmitril
Классно, вы молодец 🔥
25 мар 24 написано членом:
от 75 кг до заветных 60 кг 🥲
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aronmitril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю