AndyAlien- Журнал, 03 мар 24

Параметры Пользователя AndyAlien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2024

139,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 39,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2024:

1962 ккал

Жир: 85,69г | Белк: 192,21г | Углев: 82,84г. Завтрак: Первый Русский Протеин Протеин, Fish House Нерка Слабосоленая, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%. Обед: BeFit Панкейки с Рисовой Мукой и Кокосом, Рефтинская Карпаччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Индейкой. Ужин: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Фрау Марта Нут на Пару, Перекрёсток Капуста Маринованная "Сладкая", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndyAlien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndyAlien- Журнал, 03 мар 24

Оставить свой Комментарий

AndyAlien-Изменение Веса