nicduart- Журнал, 02 мар 24

Параметры Пользователя nicduart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2024

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2024:

1289 ккал

Жир: 48,92г | Белк: 71,94г | Углев: 148,98г. Завтрак: Ovo Mexido, Pilão Café, Wickbold Pão Australiano Integral, Président Queijo Prato, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Feijão Preto Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Wickbold Pão Australiano Integral, Godam Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Banana Prata, Ovo, Melken Cacau em Pó 70%, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicduart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicduart- Журнал, 02 мар 24

Оставить свой Комментарий

nicduart-Изменение Веса