Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1105 ккал
|
Жир: 66,40г | Белк: 80,50г | Углев: 42,20г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Перекус/Другое: Água, Limão, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
