mardee57- Журнал, 25 окт 09

Параметры Пользователя mardee57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2009

98,2 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2009:

1463 ккал

Жир: 42,16г | Белк: 70,17г | Углев: 231,93г. Завтрак: Avocado, Organic Sugar, Powdered Creamer, Coffee, stevia, Soy Crisps Genisoy. Обед: Tomato Vegetable Soup, tzatziki, Fiber Select Wheat Thins. Ужин: Light Sour Cream, 5-Lettuce Mix, Olive Oil, Spinach, Broccoli, Pinto Beans, Red Onion, Mushroom, Green Olives. Перекус/Другое: White Tortilla, Double Fiber Bread, 1% Milk, Banana, BioChem. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Walking 8.0% Grade at 3 mph - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mardee57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mardee57- Журнал, 25 окт 09

Оставить свой Комментарий

mardee57-Изменение Веса