desperate1964- Журнал, 02 мар 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

post 45 min tm5.5

117,1 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2024:

1962 ккал

Жир: 29,87г | Белк: 162,87г | Углев: 271,03г. Завтрак: Turkish Coffee. Обед: Lemon, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Tesco White Fish Fillets , Extra Virgin Olive Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots , Oaklands Green Beans, Cauliflower . Ужин: Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, White Pita Bread , Strawberries , Mayonnaise , Sainsbury's Mango Pieces, Steamed or Boiled Shrimp, Carrots , Cauliflower . Перекус/Другое: Pears . подробнее ...

3334 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 02 мар 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса