suellysanttoz- Журнал, 01 мар 24

Параметры Пользователя suellysanttoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2024:

2015 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 135,10г | Углев: 250,08г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos Finos, Extra Pão Francês , Ovo Cozido. Обед: Chinezinho Ervilha Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Ovo Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Batata Doce. Перекус/Другое: Pão com Manteiga, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Max Titanium Creatina , Quaker Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suellysanttoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suellysanttoz- Журнал, 01 мар 24

Оставить свой Комментарий

suellysanttoz-Изменение Веса