MarkusSteyn- Журнал, 01 мар 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024

108 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2024:

4508 ккал

Жир: 123,96г | Белк: 308,38г | Углев: 529,63г. Завтрак: Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, SPAR White Basmati Rice, Egg (Whole) , Egg White , All Gold Tomato Sauce, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, SPAR White Basmati Rice, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce. Ужин: Red Delicious Apples, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Sea Harvest Hake Fillets, Bia Couscous Medium. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life High Protein. подробнее ...

4445 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 01 мар 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса