Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024
|
123,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4101 ккал
|
Жир: 216,98г | Белк: 113,80г | Углев: 242,16г.
Завтрак: Thee, Cherrytomaten, Jumbo Groene Pesto, Galbani Mozzarella, Becel Halvarine, Nutella Hazelnootpasta, Wasa Sesam. Обед: Thee, Koningsvogel Sambal Manis, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gekookt Ei, Wasa Sesam. Ужин: Waldkorn Volkoren Brood , Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Rucola, Zaanse Mayonaise, Cherrytomaten, Champignons, Olijfolie, Gebakken Ei. Перекус/Другое: Thee, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Oude Kaas 48+, Chocolaatjes, Duyvis Aioli, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Nutella Biscuits, Royal Club Tonic, Gin, Wodka, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, AH Volkoren Mini Kaas-Ui Bol. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
