yana-3000- Журнал, 01 мар 24

Параметры Пользователя yana-3000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024

94,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2024:

1436 ккал

Жир: 30,68г | Белк: 124,60г | Углев: 162,60г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Хайнц Кетчуп Томатный, Имбирь Маринованный, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Пекинская Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Ужин: Имбирь Маринованный, Куриное Филе с Овощами, Barilla Farfarelle Вареные. Перекус/Другое: Магнит Яблоко. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yana-3000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yana-3000- Журнал, 01 мар 24

Оставить свой Комментарий

yana-3000-Изменение Веса