toriko11- Журнал, 01 мар 24

Как-то мне неожиданно стало всё равно сколько показывают весы. Нет, я всё ещё хочу видеть прогресс, но наверное смирилась отчасти, что надо просто продолжать делать что должно и терпеливо ждать что будет.
Из маленьких плюсов - я явно становлюсь сильнее. Из минусов - работать активно могу несколько часов. В те два дня что пришлось работать по 10 часов - спина очень сильно намекала что я не права. Вечная проблема - если зарабатывать и на индивидуальные тренировки и всякие приятности, то совершенно не остается времени на эти самые тренировки и приятности))) очень нужен баланс.

109,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 41,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2088 ккал

Жир: 108,28г | Белк: 155,16г | Углев: 115,43г.   Завтрак: ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара. Обед: Пицца с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Дымов Сосиски с Сыром , Вареное Яйцо. Ужин: Tamaki Соус Терияки, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...