Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2771 ккал
|
Жир: 113,10г | Белк: 203,27г | Углев: 212,10г.
Завтрак: Vita D'or Olijf, Orange, Egg, Appel/banaan cake, AH Pan Pan Kaas 20+, Lotus Lotus Biscoff Vanille. Обед: Fit Piggy Bar (Amaretti), Vomar Beenham, AH Rookkaas 40+ Chili, Notenboer Macadamia Mix, Henri Willig Mosterd, Lidl Witbrood met Maïs, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Snacktomaatjes, Freshona Augurkensticks, Zwagerman Gebraden Fricandeau. Ужин: Santa Maria Nacho Chips, Melkan Crème Fraiche, Lidl Ijsbergsla Naturel, Milbona Jong Belegen Geraspt 48+, AH Tortilla Wraps (62g), Lidl Kipfilet, AH Zoete Puntpaprika, Garlic, Onions, AH Champignons, Perfekt Mais. Перекус/Другое: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Hollandse Aardbeien, AH Macarons, Body & Fit Whey Isolate XP, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Lactosevrije Magere Kwark, Lidl Magere Kwark. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
