notfast- Журнал, 14 авг 11

Параметры Пользователя notfast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2011

83,0 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2011:

946 ккал

Жир: 78,61г | Белк: 41,75г | Углев: 24,43г. Завтрак: microwave bacon, splenda packet, Roberts heavy whipping cream, coffee. Обед: philadelphia whipped cream cheese, Radishes medium, cauliflower flowerets. Ужин: olive oil dressing greek vinagrette, Summer Squash, cherry tomatoes, Green Peppers, geen olives small, mixed salad greens, grey poupon, flax oat bran pita bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Сидеть - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notfast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notfast- Журнал, 14 авг 11

Оставить свой Комментарий

notfast-Изменение Веса