dricarosa33- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024

74,3 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

2087 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 100,69г | Углев: 260,38г. Завтрак: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Café Expresso, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Pão Francês. Обед: Pastel de Nata, Café Expresso, Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Black Skull Whey 3HD, Nuts Leite de Coco. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco verde, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Pão de Queijo. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю