grazielamartins68536- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя grazielamartins68536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

56 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1283 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 106,99г | Углев: 98,62г. Обед: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês, Pão Francês. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Pão de Forma. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazielamartins68536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazielamartins68536- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

grazielamartins68536-Изменение Веса