travfourr- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024

91,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

1911 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 215,11г | Углев: 167,84г. Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Goldhen Grade A Large Egg. Обед: Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Broccoli, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15. Ужин: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Simply Perfect Yellow Potatoes. Перекус/Другое: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, OWYN Pro Elite Chocolate, Season's Choice Frozen Strawberries, Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. подробнее ...

4239 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Эллипсоид - 28 минуты, Fitbit - 22 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса