Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 92,68г | Белк: 114,13г | Углев: 34,72г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Pé de Galinha, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Ужин: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Água, Limão, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Marilan Bolacha Maizena, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
