youarenotoleg- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя youarenotoleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024

80,1 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

1293 ккал

Жир: 33,38г | Белк: 130,72г | Углев: 119,71г. Завтрак: Апатитская Буренка Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Апельсин. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное, Апельсин. Ужин: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Куриная Грудка, Морковь, Желтый Сладкий Перец. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

youarenotoleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

youarenotoleg- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

youarenotoleg-Изменение Веса