MarkusSteyn- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024

106,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

4958 ккал

Жир: 193,05г | Белк: 351,46г | Углев: 444,60г. Завтрак: Bananas , Yum Yum Smooth Peanut Butter, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Egg (Whole) , Egg White , Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Blue Shirt Bakery Large Wraps, Clover Gouda Cheese. Ужин: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, SPAR White Basmati Rice. Перекус/Другое: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme New York Cheesecake Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Krispy Kreme Creme Brûlée Donut, USN Hardcore Whey GH, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life High Protein. подробнее ...

3921 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса