Gallina82- Журнал, 28 май 15

Параметры Пользователя Gallina82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2015

105,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2015:

2580 ккал

Жир: 111,60г | Белк: 195,71г | Углев: 199,34г. Завтрак: Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Banana. Обед: Fresh & Easy Chef's Salad. Ужин: Loin Pork Roast, Green Giant Cut Green Beans. Перекус/Другое: Banana, America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. подробнее ...

3974 ккал

Упражнение: Bus yard (push ups) - 5 часа, Вождение - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss!

28 май 15 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gallina82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gallina82- Журнал, 28 май 15

Оставить свой Комментарий

Gallina82-Изменение Веса