NosureImthereyet- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Apparently I gained 2 lbs over night!, but for that I would of made my Month end Feb goal of 152. My new goal for the end of March is 150.lbs. I did lose an inch off my stomach though.

69,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

902 ккал

Жир: 29,87г | Белк: 39,24г | Углев: 122,37г. Завтрак: Kellogg's Mini-Wheats Little Bites Original Frosted, Almond Milk. Обед: Blueberry Muffins . Ужин: Lean Ground Beef, Fruit. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Always weigh yourself after a big dump and having no more than 1 cup of coffee or liquid. Do this every day to get a consistent weight measurement.

29 фев 24 написано членом: mcmillanisme

That's what I usually do. I weigh in as soon I get up. After the bathroom and before breakfast. The struggle marches on.

04 мар 24 написано членом: NosureImthereyet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса