Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1207 ккал
|
Жир: 36,91г | Белк: 93,13г | Углев: 142,39г.
Завтрак: Oscar Mayer Natural Mesquite Smoked Turkey Breast, Thomas' Bagel Thins - Everything, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value 100% Liquid Egg Whites, President Fat Free Crumbled Feta, Denny's Red Onions, Spinach, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Kraft American Cheese Slice. Обед: President Fat Free Crumbled Feta, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Sunset Grape Tomatoes, Barilla Protein+ Penne, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Red Onions, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Tanimura & Antle Celery. Ужин: Gold Emblem Abound Unsalted Whole Cashews. Перекус/Другое: Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Organic Ground Flax Seed, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
