Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1990 ккал
|
Жир: 41,48г | Белк: 122,21г | Углев: 288,05г.
Завтрак: Ritter Sport Dark Chocolate with Hazelnuts, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, T&T Organic Roasted Chestnuts, Манго, Яйцо, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Smoked Cheddar Cheese, Kirkland Signature Креветки, Farm Boy White Bread. Обед: Green Giant Niblets Corn, Соевый Соус (Сею), Оливковое Масло, Салат морковча 🥕, Dom Reserve Tuna 🍣 для Poke , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Отварной. Ужин: Mehadrin Dates, Сушеное Манго, Чернослив, Arla Lactose Free Cream Cheese, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Farm Boy White Bread, Дорадо. Перекус/Другое: Mehadrin Dates, Baskin-Robbins Ice Cream 🌈 Sherbet, Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
