mystr0555- Журнал, 29 фев 24

i know weight fluxuatw

i know weight fluxuates. i have changed nothint but feel I gotta ranp up my workouts in order to see results. Also, my clothes are looser and my waste is def snaller than it was. So it's a win if you ask me. love yourself everyone. we can all do this. no excuaes, just discipline! ##selflove

86,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1697 ккал

Жир: 79,71г | Белк: 129,67г | Углев: 129,45г.   Завтрак: Multi Grain Cheerios, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, 1% Fat Milk, Fried Egg. Обед: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Roasted Potato. Ужин: Polly-O Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Arnold Superior Keto Sandwich Thins, Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, Mayonnaise , Great Value Beef Burgers. Перекус/Другое: Lance Rich 'n Creamy Peanut Butter Fresh Roasted Toasty Crackers. подробнее ...