camilacarolina.ms- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024

59,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

1706 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 84,07г | Углев: 261,18г. Завтрак: Pão Francês, Maçã, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Torta de Nozes Pecãs, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido. Ужин: Abacaxi, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Filé de Frango Grelhado, Mostarda Amarela, Rúcula, Vinagre, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Brownie, Nutella Nutella, Brigadeiro de Colher, Maçã. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса