Marina V Osokina- Журнал, 29 фев 24

Потренила вчера хорошо. Углеводов вчера было много и сил на тренировку тоже было много. Калорийность тоже высокая была вчера, но на весе не отразилось. Не прибавила.

89,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 24,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2536 ккал

Жир: 102,42г | Белк: 118,65г | Углев: 279,01г.   Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Кижуч, Рис Отварной. Обед: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Чудо Пудинг Шоколадный. Ужин: Swell Вишневый Сок, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Останкино Сардельки Докторские, Жареный Картофель. подробнее ...