Pri Castroo- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя Pri Castroo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fui numa aula de spinnig hoje e decidi que vou dar um jeito de fazer exercícios ainda que em casa.

88,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1150 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 94,11г | Углев: 112,15г. Завтрак: Queijo Fresco, Dolce Gusto Café Expresso , DIA Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, DIA Requeijão Light, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, DIA Vira Virou. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, DIA Vira Virou, Friboi Carne Moída Patinho, DIA Requeijão Light. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Issoa aí!!! Tem varias aulas de hiit no youtube e sao excelentes para aumentar metabolismo e perder gordura! Faça 30 min por dia e vera a magica acontecer na balanca e na sua vida, pq a endorfina faz maravilhas!

28 фев 24 написано членом: LouiseCalegari

Parabéns pela decisão, com o auxílio do exercício seu processo de perda de peso será melhorado. No começo é difícil, porém fazendo todos os dias, um pouco, e ir aumentando o tempo fará maravilhas para seu condicionamento físico.

29 фев 24 написано членом: Lili.li.li


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pri Castroo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pri Castroo- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

Pri Castroo-Изменение Веса