adam247- Журнал, 14 авг 11

Параметры Пользователя adam247 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2011

84,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2011:

2010 ккал

Жир: 88,10г | Белк: 101,36г | Углев: 215,58г. Завтрак: 2% Milk, Water (Bottled), All Bran Buds, Coffee. Обед: All Natural Peanut Butter, Blueberry Jam, Dark Bread, Water (Bottled), Coffee. Ужин: dr. pepper, Quarter Pounder, Double Hamburger (Plain No Bun), Double Hamburger. Перекус/Другое: Blue Menu Microwave Pop Corn Butter Flavour, Thinsations - Delight Bars; Chocolate. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adam247-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adam247- Журнал, 14 авг 11

Оставить свой Комментарий

adam247-Изменение Веса