toriko11- Журнал, 28 фев 24

И это после усиленной тренировки вчера - просто отлично. Сходилв в клубе на измерение биоимепданса. Это конечно всё довольно условно, но в целом любопытно

108,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 40,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1814 ккал

Жир: 113,13г | Белк: 121,11г | Углев: 74,70г.   Завтрак: Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Нерка Стейк, Сливочное Масло, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Обед: ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Дымов Сосиски с Сыром . Ужин: Магнит Морковь Свежая, Tamaki Соус Терияки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рис Вареный. Перекус/Другое: ВкусВилл Сливки 15%. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...