Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
28 фев 24
Mike in NC- Журнал, 28 фев 24
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2024:
2227 ккал
Жир: 51,89г | Белк: 173,01г | Углев: 266,66г.
Завтрак:
Coffee, Cuties Mandarin Orange, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix Mixed Berries.
Обед:
Great Value Organic Blue Corn Tortilla Chips.
Ужин:
Balsamic Vinegar, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2372 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю