andre morgad- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя andre morgad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

103,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1912 ккал

Жир: 61,44г | Белк: 128,20г | Углев: 214,96г. Завтрак: Nutrata 100% Whey (Baunilha), Melancia, Pão Francês, Gomes da Costa Patê de Atum Light, 3 Corações Pingado. Обед: Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Qualitá Lentilha. Ужин: Guacamole, Qualitá Feijoada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterraba Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Alcatra. Перекус/Другое: Nutrata 100% Whey (Baunilha), Elma Chips Baconzitos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Coco, Nutrata Protowafer Morango. подробнее ...

3730 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre morgad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre morgad- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

andre morgad-Изменение Веса