camilacarolina.ms- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

57,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

2813 ккал

Жир: 103,59г | Белк: 82,55г | Углев: 427,09г. Завтрак: Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Friboi Costela Bovina Cozida, Pão Francês, São Lourenço Doce de Leite com Ameixa, Maçã, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Friboi Costela Bovina Cozida, Milho Verde Cozido. Ужин: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Mostarda Amarela, Rúcula, Vinagre. Перекус/Другое: Torta de Nozes Pecãs, Laranja Pêra, Maçã, Fruittella Bala. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса