esenaak- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя esenaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

58,3 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

794 ккал

Жир: 21,16г | Белк: 66,38г | Углев: 88,81г. Завтрак: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Обед: Karışık Yeşil Salata, Uno Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Uno Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak. Перекус/Другое: Hurma, Nestle After Eight, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

278 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esenaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esenaak- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

esenaak-Изменение Веса