Ian Fleming- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

87,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1801 ккал

Жир: 71,90г | Белк: 61,56г | Углев: 222,24г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Tesco Prawn Crackers, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Egg Fried Rice. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса