Jon Grant- Журнал, 27 май 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2015

68,7 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2015:

2430 ккал

Жир: 116,15г | Белк: 136,79г | Углев: 192,29г. Завтрак: Mustard, Fried Egg. Обед: Monster Absolutely Zero. Ужин: Beacon Milk Chocolate, Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Creamed Spinach, Ocean Basket Grilled Kingklip, Clover Butro, Woolworths Seeded Wholewheat Roll (Small), Castle Lite. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 27 май 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса