Lesia1712- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя Lesia1712 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

72,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1388 ккал

Жир: 34,27г | Белк: 106,41г | Углев: 170,74г. Завтрак: Белевские Сладости Белевская Пастила, Васильково Поле Творог Мягкий 5%. Обед: Яблоко, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Итальянская смесь с рисом и курицей. Ужин: Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: ВкусВилл Варенье Клубничное, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Банан. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesia1712-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesia1712- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

Lesia1712-Изменение Веса