Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1148 ккал
|
Жир: 32,35г | Белк: 100,12г | Углев: 108,21г.
Завтрак: Montarell Камамбер, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Global Village Вишня без Косточки , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Тюменьмолоко Варенец Першинский. Обед: Пятерочка Груша Китайская, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Мистраль Гречка, Грудка Индейки, Брокколи. Ужин: Окское Яичный Белок, Mr. Ricco Майонез, Окское Желток , Махеевъ Дижонская Горчица, Сэн Сой Терияки, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Форель, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ого Отруби Ржаные, Пармезан Сыр, Fish House Креветки Королевские, Помидоры, Салат Айсберг. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
