☆esra.☆- Журнал, 27 фев 24

Параметры Пользователя ☆esra.☆ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2024

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2024:

949 ккал

Жир: 22,99г | Белк: 48,81г | Углев: 141,57г. Завтрак: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Yeşil Biber, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Перекус/Другое: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı veya Bitter Çikolata. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

☆esra.☆-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

☆esra.☆- Журнал, 27 фев 24

Оставить свой Комментарий

☆esra.☆-Изменение Веса