Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2024
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 93,49г | Белк: 112,94г | Углев: 38,88г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
