Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wafflewitz
Журнал
27 фев 24
wafflewitz- Журнал, 27 фев 24
Параметры Пользователя wafflewitz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, it was a day later than I wanted, but I'm at a new low for the year and have lost over 10 lbs this year! And my weight is less than it was this day last year. My big goal is to lose 75 lbs, that would get me out of the overweight and into a normal BMI. 10 down, 65 to go. I'm committed to getting back to that weight, whether it happens this year or not. My shorter term goal is to get under 200 lbs by the first week of May. So just over 2 months to lose 17 lbs. It's a pretty aggressive goal, but doable, so I'm going to aim for it and get there eventually.
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2024:
2179 ккал
Жир: 60,05г | Белк: 99,36г | Углев: 342,83г.
Завтрак:
Kellogg's Raisin Bran, Kirkland Signature Whole Milk, Bananas.
Обед:
Wonderful Halos Mandarin Oranges, Taco Soup.
Ужин:
Trader Joe's Garlic Naan, Brown Rice, Chicken Tikka Masala.
Перекус/Другое:
Reko Pizzelle Italian Waffle Cookie, Tillamook Oregon Strawberry Premium Ice Cream, Breyers Chocolate Ice Cream, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds.
подробнее ...
3104 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, HIIT - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 6 часа и 24 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
36 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations very nice achievement. You are definitely getting there
27 фев 24 написано членом:
liv001
You can do it!
27 фев 24 написано членом:
AncientHippie
Thanks for the support! I realized that I'm only 5 pounds away from where I was last June before our house fire. Gained a bit from stress of that and just not paying attention to what I eat. That event plus an abnormal mammogram last summer (it ended up being benign) has led me to really want to focus on improving my health. On my mom's side of the family there's a lot of history of cancer. On my dad's side of the family there's a history of living into 90s and even 100. I want to do all I can do encourage my centenarian genes to win out!
27 фев 24 написано членом:
wafflewitz
Way to go; proud of you
27 фев 24 написано членом:
RobHendershot
Great start and you can do this! 👍
27 фев 24 написано членом:
Diana 1234
congratulations!
28 фев 24 написано членом:
sandyeg
wonderful wonderful ❤️
28 фев 24 написано членом:
cstrutz
Congratulations. Keep going! 💪
28 фев 24 написано членом:
Dair59
DO N the HAPPY DANCE!!!
28 фев 24 написано членом:
DO N OK
Congratulations!!
28 фев 24 написано членом:
BadJujugurl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wafflewitz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю