Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2024
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3042 ккал
|
Жир: 100,72г | Белк: 311,49г | Углев: 385,12г.
Завтрак: Blackberries, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Обед: Blackberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Vega Protein & Greens Vanilla, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, NuGo Dark Chocolate Crunch Bar. Ужин: Calavo Avocado, Red Cabbage, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Uncle Maynard's Pepper Relish, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Bell Peppers, Mature Onions, Baked or Broiled Cod. Перекус/Другое: NuGo Vanilla Yogurt Bar, Uncle Maynard's Pepper Relish, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Welch's Natural Concord Grape Jelly, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. подробнее ...
|
|
2184 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
