diego 126- Журнал, 27 фев 24

Параметры Пользователя diego 126 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2024

137,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 57,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2024:

1910 ккал

Жир: 54,42г | Белк: 105,68г | Углев: 249,21г. Завтрак: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Обед: Habib's Suco de Limão, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Casa de Bolos Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

3948 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diego 126-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diego 126- Журнал, 27 фев 24

Оставить свой Комментарий

diego 126-Изменение Веса