andre morgad- Журнал, 27 фев 24

Параметры Пользователя andre morgad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2024

104 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2024:

1678 ккал

Жир: 46,84г | Белк: 124,82г | Углев: 185,11г. Завтрак: Shark Pro Shark Bites, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Batatas Fritas, Arroz Parboilizado Cozido, La Vita Salada Verão, Filé de Frango Grelhado, Qualitá Feijoada. Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, La Vita Salada Verão, Qualitá Ervilha, Qualitá Feijoada, Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Vigor Viv Desnatado, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Light, Maçã. подробнее ...

3634 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre morgad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre morgad- Журнал, 27 фев 24

Оставить свой Комментарий

andre morgad-Изменение Веса